Järna Kommunikation hoppas du får njuta av familjemys, glögg och förhoppningsvis några miljömedvetna klappar. Vi tackar för det gångna året och ser fram emot att  även 2012 bjuda dig på spännande kommunikation.

Juliga hälsningar från oss!

Relaterade inlägg:

1. God Jul och Gott Nytt år!
2. WordPress och/eller Typo3-”stjärna” sökes
3. Tack alla kunder och vänner för i år!

Tack alla ni som kom och firade med oss igår och välkomna ni alla andra som har vägarna förbi. Hos oss är alltid kaffet på och vi är alltid glada för besök.

Relaterade inlägg:

1. Nu har vi eget webbhotell
2. Vi har nytt telefonnummer 08-551 733 33
3. Har ni tittat ut?

Relaterade inlägg:

1. Väskor för alla ändamål
2. Tack alla kunder och vänner för i år!
3. En byrå för mig?

Varmt välkommen att höra av dig till mig. maria@jarnakommunikaton.se, 07072722400.

Relaterade inlägg:

1. Mindfulness eller skogsutflykt
2. Expandera eller spara i lågkonjunkturen?
3. Nya förbättrade TYPO3

<iframe name="JarnaatWork" src="http://jarnaatwork.se/jwbadge.html" width="200" height="200" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>

Järna@Work gör vi i samarbete med Vidarstiftelsen, Saltå Kvarn, Saltå By, Solåkrabyn, Stiftelsen Fram, Eneby Bygg, Linnea Omsorg, Mora Park, Weleda,Ekobanken, Föreningen Sofia, Vidarkliniken, RKLaurens, Skillebyholm, Kulturhuset i Ytterjärna. Nyhetsbrevet skriver vår, om vi får säga det själva, mycket duktiga redaktör och skribent Staffan Nilsson.
Vi hjälper ju även andra verksamheter med nyhetsbrev, till exempel har Saltå By kommit igång med sina. Vi skriver copy om det behövs och rekommenderar gärna MailChimp. Det kan man komma igång med själv eller ta hjälp av oss med en anpassad design på mejlmall och tips på hur man bygger upp och hanterar en adresslista på ett etiskt och schysst sätt.

I förra veckan var vi, tillsammans med några av våra kunder, på säsongsstarten för 12:12 i Kulturhuset i Ytterjärna. Underbart kul!

Innan sommaren avslutade vi flera projekt, bland annat lanserades Weledas nya hemsida som designades av Tidningskompaniet i STHLM och som vi (Andreas, Lukas och Emanuel) vidareutvecklade till en färdig sajt.

På kontoret händer det också saker, Sofia Setterqvist har nu gått ut Berghs i Stockholm (Grattis Sofia!) men jobbar lite extra hos oss ett tag till. Pernilla som presenterade  sig här på bloggen i april har nu blivit mammaledig.

Vi kan också berätta en liten hemlis: håll utkik på Vidarstiftelsen.se där kommer en ny, lite fylligare, version av hemsidan snart upp. Sajten dialogkommunikation.se har precis blivit klar och nästa vecka blir det en inspirationsdag för alla oss här på Järna Kommunikation. Ja, det var lite kort om oss just nu. Förresten, kom gärna ut och ekofika med oss här på Järna Kafé om du har vägarna förbi.

Relaterade inlägg:

1. Redan hemmastadd på Järna Kommunikation
2. Järna Kommunikation på Sweden Social Web Camp
3. Järna@Work = nytt nyhetsbrev

Cykel: Att cykla till och från jobbet är både bra för miljön och kroppen. Det förutsätter dock att avståndet är lagom stort.

Armhävningar: Se till att ha rak rygg. Du bestämmer tempot själv. Om du vill öka motståndet eller bara variera så kan du flytta ihop händerna, använda knogarna eller placera fötterna på ett bord. Sätt gärna upp mål att klara så många som möjligt.

Burpees: Som armhävningar, men du gör ett hopp emellan. Tekniken är relativt enkel, men är lättare att lära sig genom att se än att läsa. Sök gärna på ”burpees” på YouTube. Bra för blodcirkulation och koordination.

Brygga: Att stå i brygga är bra för smidigheten. I början kanske man bara klarar några sekunder. Ta gärna tid på hur länge du kan stå, och sätt upp mål för förbättringar.

Squats: Squats i högt tempo är en utmärkt träning för lårmusklerna, och är den bästa övningen för att få upp värmen ifall man är frusen.

Inga relaterade inlägg.

Jag läste den här texten av journalisten Kinga Sanden och blev mycket berörd. Efter det började jag läsa morgontidningen med en helt ny känsla. Helt plötsligt kändes det lite obehagligt och jag undrade, hur mår egentligen personerna bakom tidningen jag läser?

En lite dyster början på det här blogginlägget, men det jag vill komma fram till är att det är viktigt att ha kul och att må bra på jobbet. Att ta ansvar för att man själv mår bra.

Känner du igen dig? Läs på om ergonomisk arbetsmiljö innan du får musarm :)

I perioder har jag haft problem med musarm, avser inte att jämföra det med det Kinga Sanden skriver om, men när jag tillslut för några år sedan blev sjukskriven fick jag tänka till och lärde mig en del av det. Att må bra på kontorsjobbet kan handla om många saker. Jag lärde mig bland annat en del om ergonomi och att det är bra att ta micropauser. Sedan finns det ju såklart massa andra faktorer på vad som gör att vi mår bra.

Såg i dag att Anders Mildner skrev en liten guide till hur man bör sköta sitt epostande. Lite tips på hur vi kan minskar stressen i mejlkorgen. Jag har ju tidigare konstaterat att eposten är en förlegad kommunikationsform som har sina problem. Dessa tips kommer ursprungligen från TED Talks Chris Anderson (du har väl inte missat TED Talks?). Var nu snälla mot varandra och mejla klokt i höst :)

1. Respektera mottagarens tid.
2. Skriv kort.
3. Var tydlig.
4. Sluta inte med öppna frågor.
5. Överdriv inte i cc:ande.
6. Kapa i konversationstråden så att man inte behöver läsa en hel roman för att förstå vad det handlar om.
7. Bifoga inte bilagor.
8. Berätta gärna att du inte förväntar dig ett svar.
9. Skicka inte totalt överflödiga svar som ”Bra!”. Och till sist: sluta skicka så galet MYCKET mejl.

Relaterade inlägg:

1. Att skapa bra kundrelationer. Lokal sponsring i sin lilla och allra enklaste form!
2. Ett bra intranät effektivare än mejl
3. En bra start på nya året: Nytt kommunikationskoncept för Weledas traditionellt växtbaserade läkemedel

ps självklart finns dom till utlåning ds

Inga relaterade inlägg.

Järna Sushi ligger i centrum precis mitt emot Lilla Maräng och har öppet måndag-torsdag 11- 14:30 och fredag 11-19:00. De har tre prisnivåer: 14-bitar för 125 kr, 10 bitar för 95 kr och 7 bitar för 80 kr. För alla alternativen finns vegetariskt alternativ. I dag har de kvällsöppet mellan 18-20, ifall du missade att äta där på lunchen.

Vi brukar oftast äta på våra närmaste lunchställen, Ytterjärna Restaurang, Järna Kafé och Vidarklinikens matsal men det kommer helt klart bli flera luncher hos Yoko Pietsch, Junko Machiels, Miguel och de andra på Järnas nya sushirestaurang. Vi ses där.

Uppdatering: Järna Sushi har telefonnummer: 08-551 735 84

Relaterade inlägg:

1. Matkulturen i Järna
2. Nu har vi eget webbhotell
3. Imorgon torsdag har vi konferens

Nya videon från See! Colour! ger dig en bild av vad utställningen innehåller.

På Vimeo hittar du fler videos från See! Colour!.

Relaterade inlägg:

1. See! Colour! En interaktiv, färsprakande, mångfacetterad upplevelse av färg och ljus
2. Vill du jobba som volontär med See Colour?